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膠原蛋白粉有副作用 ? ? ? ?

老實說波波喝了膠原蛋這麼多年,還真不知道膠原蛋白粉會有副作用這回事耶 !

是之前發了這篇 Shiseido 資生堂 vs Meiji 明治膠原蛋白粉 的文章之後,

有很多的網友不管是留言在文章,或是在粉絲團裡私訊我,都問了我有關副作用的事 !

本來是只有一個網友問,但是到現在至少有10個網友來問我副作用的事,

所以我決定寫一篇文來跟大家分享一下我對於膠原蛋白粉副作用的心得 !

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大家都知道現在膠原白粉超夯的 !

上個月去日本,只要是在大間的藥妝店裡面,觀光客都是用掃貨速度在買膠原蛋白粉 !

還有很多的藥妝店上面還會標示 "一人只能買二包" (寫中文的喔 ! )

可見有多少的台灣,香港,澳門跟大陸的人在瘋這膠原蛋白粉啊 !

回歸正題 ~ 膠原蛋白粉到底有沒有副作用呢 ? ? ?

根據網友在網上看到的疑惑是說 : 副作用是指會大冒痘,口乾舌燥等的症狀 !

因為我自己對於長期要吃下肚的食物還蠻謹慎的,

這是指我每天幾乎會吃的健康食品類,如維它命等 ! (鹹酥雞,麻辣鍋不算喔 ! )

那膠原蛋白粉在我的認定下,它就是屬於長期服用的一項 !

所以我一定會選擇大廠牌的比較有保障 ! 

這樣說當然也不代表大廠牌會絕對安全 ! ( 那大統油是怎樣!!! )

只是大廠牌從原料到成品都會有層層把關,吃起來會比較安心 !

再來就是,為什麼在網路上面有人說吃了會大冒痘跟口乾舌燥呢 ? ? ?

雖然波波我不是會看診的皮膚科醫生,也不是會幫大家把脈的中醫師,

但是我知道 "一樣米,養百樣人" 的這個事實 !

怎麼說呢 ? ? ?

我相信大家都有一種經驗就是,自己跟別人吃同樣的食物進肚子裡,

但是二個人的反應卻是大大的不同 !

有人只要碰到一點點的海鮮就大過敏,有人是吃一大盆卻像是什麼事都沒發生過一樣!

就像吃了同一帖中藥藥方的人,有人身體變好了,有人就拉肚子了 !

簡單來說,就是每個人的體質是完全不同的 !

所以不管是食物還是健康食品都一定要合自己的體質才能發揮最大的功效啊 !

但是要怎麼知道合不合自己的體質呢 ? ? ?

當然如果是維它命或是其它的保健食品,都可以在平常去看醫生或是健檢時問醫生 !

但是像膠原蛋白這種東西,一百個醫生應該會有一百個跟我們說這沒效吧 !

所以像波波我自己,除了挑大廠牌以外,會先試喝個幾天,

在這幾天裡面,生活作息會維持原樣,不會再多吃平常沒在吃的保健食品,

確定身體沒有任何其它負面的反應之後,才會長期的吃它 !

那到底是魚膠原萃取比較好 ? 還是豬皮萃取好呢 ? ? ?

其實之前我也查了一下資料,是說魚比豬好,因為豬可能會有抗生素或是生病的問題,

所以我一直以來都是吃魚膠原萃取的,沒有買過豬皮萃取的品牌 !

但是之前也有網友討論說,那這樣魚不也一樣會有藥物殘留的問題嗎 ?

其實網友說的對 ! ! !

到底是魚還是豬 ? 這種東西真的就是見人見智啦 !

有人非常害怕魚腥味或是根本就對海鮮過敏的,那當然就要選豬啊 !

也有網友跟我說她吃了豬萃取的膠原蛋白粉之後,她非常的有感覺 ! 

魚膠原萃取的品牌有:明治,資生堂 (其它品牌可能要再確認)

豬皮萃取的品牌有 : 三多利,Asahi (其它品牌可能要再確認)

其實說到底我們還是要吃對自己身體沒不良反應又覺得最有效的最好,

畢竟我們就是要來吃有效,會變美又外加身體沽溜溜的啊 !!!

那膠原蛋白粉是不是真的可以長期服用 ? ? 

像我自己如果是生病,醫生有開藥給我吃的那段期間,

我就會停吃所有平常有在吃的保健食品,那當然也包含膠原蛋白粉 !

因為我不知道那些保健食品會不會跟醫生開給我藥有衝突,所以全部會停吃 !

畢竟身體健康還是佔第一位 !

還有如果臉上長了二顆以上痘痘的時候,我也會停吃膠原蛋白粉,

等到痘痘消了才會再繼續吃 !

所以照自己的規矩吃了幾年下來,我完全沒有遇到任何副作用的問題 !

當然也不是要大家都照我的規矩或是跟我吃同樣品牌的膠原蛋白粉,

就像我說的,選擇最適合自己的才是最重要的啊 ! (選男人也一樣!我是扯到哪了啊我)

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現在的膠原蛋白粉愈出愈多 !

還有強調有更多營養成份的版本 ! (就是照片裡金色包裝Premium的)

說是效果更好 ! 那價錢當然也就更貴桑桑了啊 ! (比平常的多一倍的價格)

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連 Hello Kitty 40周年限定版的都有 !

不過貴很多啊 ! ! !

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這次波波我去日本也補了一些貨回來,

除了持續在吃的資生堂跟明治以外,還各買了一包明治Premium跟Asahi !

想說來吃吃看Premium的是不是有它們標榜的那麼厲害 ?

回來之後,現在在吃Asahi的,等過一陣子我再跟大家報告心得 !

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在日本拍照,人都會變的好美啊 ! (想搬去日本,可以一直漂亮下去)

 

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波波小姐 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()


留言列表 (18)

發表留言
  • 妍惠
  • 分享妳的美麗經驗妳一定會越來越美麗的
  • 愛用者
  • 吃國外大廠的會比較安全,像是日本、美國或歐洲的,但日本的台灣賣得很貴,美國大廠製的就相對便宜很多。另外美國的有些是從雞骨萃取的,所以來源不是只有豬皮或魚膠而以喔!
  • Swallow Chou
  • 請問哺乳中的媽媽可以吃資生堂的膠原蛋白粉嗎?
  • 這我不確定耶,可能還是要問問醫生喔 !

    波波小姐 於 2015/04/25 13:14 回覆

  • 貴方のニックネーム...
  • 犒
  • 所以重點還是沒有提到副作用的問題 !!
  • so…
  • 講來講去,完全沒提到副作用的問題~
    唉!台灣加油。
  • 櫻
  • 請問波波美女現在吃哪牌膠原蛋白?Asahi效果?
  • 我一直都是明治跟資生堂交替在吃

    波波小姐 於 2015/10/03 10:26 回覆

  • 蝴蝶
  • 謝謝你詳細解說辛苦了
  • Mick
  • 講來講去也都沒提到副作用, 廢文一篇
  • 副作用
  • http://www.livestrong.com/article/325664-side-effects-of-taking-collagen-supplements/

    根據國外報導,膠原蛋白補充多了會有以下副作用

    constipation(便祕), bone pain(骨痛), fatigue(疲勞), nausea(暈眩), vomiting(嘔吐) and abnormal heart rhythms(心律不整),
    Hypersensitivity Reactions(超過敏反應)
    ===>這也時常在其他版上,網友留言有的副作用反應

    國內文獻幾乎都沒提到 建議各位可以花點時間搜尋國外文章比較保險
    沒有一樣東西是吃了沒副作用 我深信這點
  • 小Q~
  • 現在膠原蛋白粉越來越多種,真的會眼花撩亂,我自己是吃紐萊特的魚膠原蛋白粉
    也是看了很多網友推薦~發現不管是什麼食品,適量補充就好了。
  • 我是葉小美
  • 我自己也有吃膠原蛋白,一般吃路邊攤沒有檢驗都布擔心了,檢驗合格的東西有什麼好擔心的
    不過我自己是選擇國際廠牌,很多國家,尤其是歐美也有上市的,畢竟台灣的衛生署在我心中沒那麼可靠XD
  • nancy
  • 我也是吃明治膠原蛋白,但月經來吃,血都流不出來,很奇怪,那沒吃就很順
  • 離婚徵信社

  • 感謝版主分享
  • nico
  • 你好,請問那隻維尼熊是在日本的哪間店?
  • 訪客
  • YM ROSE 胎盤膠原粉好費$1280.00/一個月份量
    但食左幾天皮膚出現粒粒在手臂,兩邊腰,身體其他位置,非常痕,好慘!
    但我食其他品牌無事. 錢花多左但損害更大,重要睇中醫.
  • 訪客
  • 吃多會乳癌?對骨質有效嗎?
  • 訪客
  • 這都跟個人體質有關吧 我覺得版主要說的是這點 就像藥物一樣 10個副作用有人吃了一個都沒出現 有人一吃 10個中8個