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事情是這樣的 ..........  (拉椅子)

上一篇文跟大家真情告白我的大發燒事件簿 ~

那我這個平常無時無刻都在大吃的傢伙,

在發燒的那三天期間,完全是食不下嚥 !

食不下的好處是我減了一年都減不到1公斤的我,瘦了1.5公斤了 ! ! !

但是我發現 .............

我一直在放很臭的臭屁 ! ! ! (ㄅ ㄨ ˊ ~ ~ )

最糟的還不是只有臭屁 ! 是我的大便啊 ! ! ! 1402474507-1566691107.gif  

我平常自己是完全沒有便秘,每天至少都會上一次大號的人,

但是因為我連續好幾天都只有喝一些些粥跟魚湯,

所以我變成二天才大一次便,而且大出來的便,

真的是天殺的夭壽臭跟硬啊 ! ! ! 1383631750-3043063084.gif  

而且是只要大完便,過了幾個小時我再進去廁所還是臭到一個不行 ..... (掩鼻)

那時候忽然被我想到 ......

我在去年年中的時候在網路上買了從北海道直送來的天然高純度Oligo寡糖 !

我最後還是在櫃子的深處才找到它的 .........

北の快適工房 快適Oligo ~ 

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我們人體內有500種以上,大約百萬兆的細菌住在大腸裡面,

有的細菌會為我們帶來好的作用,有的會帶來壞的影響,

這就是我們平常統稱的好菌跟壞菌 !

Oligo寡糖是體內益菌 "比菲德氏菌" 的重要營養來源,

它可以促進 "比菲德氏菌" 的繁殖跟成長 !

又因為 "比菲德氏菌" 會逐年的在體內不斷減少,

加上我們每天多少都會吃一些對健康有害的食物, (有可能不是只有一些呀)

所以腸道裡面的益菌就會愈來愈少,壞菌就有機會成立大軍,

導致腸道裡的菌相失衡,要是再加上平常沒有多吃蔬果,

就有可能會有排便不順暢或者是勞賽(腹瀉)的困擾了 ! 46.gif  

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那因為Oligo寡糖其實也是母乳裡面含有的其中一種成份,

加上它可以刺激腸道內益生菌的生長,所以就又被稱為益生源,

它可是對於改善腸內環境,提高免疫力,改善過敏都有一定的效果喔 !

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我那時候會選擇北海道來的快適Oligo,

其實除了看上它非常天然的成份以外,還有他們標榜的EOS理論 ! 

EOS

以快適Oligo的理論來說,

它們認為雖然寡糖是益生源,

但是為了要幫助吃進去的Oligo都能夠順利的活化比菲德氏,

所以研究試驗出來利用EOS來達到最好最高的活化效果 !

我那時候看了覺得也太有道理了,所以就決定下訂買來吃看看囉 ~

裡面的原料全部都是從北海道的甜菜,牛奶,樹木天然萃取出來的,

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所以除了大人,老人可以吃,就連孕婦跟小嬰兒也都可以放心的食用 !

連孕婦跟嬰兒都能安心食用的產品,就知道一定是很天然囉 !

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我買的時候還隨貨附贈了一本快適Oligo的日文讀本,

裡面很清楚的寫了每天的食用量跟腸道保健的相關資料 !

上面是說大人一天是5g的量,

買快適Oligo隨貨會附一根湯匙 !

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滿滿一匙就是5g,大人一天所需的量 !

但是大家注意看,湯匙上面還有條橫線上面寫著1g,

那是因為書上寫了小孩一天最多就是2~3g (視狀況調整)

但是最好都是從1g讓他們開始先適應,再慢慢的加到最多一天3g,

那嬰兒就是1g  (分餐加在牛奶或是副食品裡)

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它是純白色的非常非常細的粉末 !

直接把它倒在白開水裡面給大家看 (一湯匙5g) ~

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剛倒下去的時候可以看到杯底有著白色粉末,

但是它溶解速度很快,過一下子就看不到什麼白色粉末了 !

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如果把它用小湯匙攪拌一下,馬上會溶解在水裡 !

用肉眼看起來就像是一杯清水 !

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但是喝起來確是有點甜甜的甜水喔 !

而且完全不是糖水那種死甜的甜,是那種很溫順的甜 ~ (我辭窮啦)

它的甜度只有砂糖的1/4,所以真的是微甜 !

重點是這個快適Oligo它是可以加在任何飲料裡面的,

像是咖啡,紅茶,熱功克力,青汁,果汁還是豆漿都完全是沒問題的 !

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所以要是一天一定要來杯咖啡還是奶茶的孩子們,

可以把砂糖取代成一匙的Oligo寡糖,這樣可以喝的更健康喔 !

那像我自己平常是都沒在喝這些吳欸謀欸 (咖啡,奶茶我完全不愛呀)

所以我是加在我早餐的優格裡面,用Oligo寡糖來代替原本的蜂蜜 ~

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最後再放上Muesli,就是我每天吃的早餐 !

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大家可以自己依自己的喜好跟習慣來決定要怎麼吃囉 ~

好啦 ~ 那拱加賊,

到底我的大便有沒有回復我沒生病之前的便樣哩 ?

各位同學啊 ! ! ! 油 ~ 油 ~ 油 ~ ~ ~

這個Oligo寡糖真的完全改善我的症頭啊 !

之前不是說生病的那幾天,我的大便又臭又硬的嗎 ?

我吃了Oligo寡糖隔天,

一樣沒有吃太多食物,所以我大便的量雖然沒有以前多,但是它變軟好多啊 !

再隔一天,我的大便就變的跟之前一樣軟Q了 ! (我不確定用軟Q這個字合適嗎)

來給大家看看理想的大便圖示 !

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根據快適Oligo的資訊讀本上面的圖示,

理想的大便形狀應該是條狀或是捲曲一坨像霜淇淋的屎狀,

顏色是偏黃色而不是咖啡或是黑褐色 !

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我生病的那幾天的大便就是像第四排深咖啡色的短短便,

但是我喝了Oligo寡糖之後,現在就都變成第二排黃色的條狀了 !

其實如果平常大便都像一顆顆的羊大便,那有很大的原因是你水喝太少了啦 !

那一灘像水的不用說就是勞賽了嘿 !

不管是像羊大便還是勞賽的水狀都是不好的,最理想的還是要像香蕉的條狀呦 !

那大便的顏色就是反映出腸道內的酸鹼性 ~

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健康的腸道應該是要維持在弱酸性,

但是要是飲食習慣不好,好比吃太多肉或是油炸不健康的食物,

生活作息不正常,還是藥物影響,

都會讓腸道的PH質上升變成鹼性 !

所以體內好菌的作用機轉就是藉由增加乳酸的產生而使腸道PH質下降 !

不知道大家平常上完大號會不會回眸看一下自己的大便 ?

我自己是每次都會認真的回頭看幾眼才會安心啊 !

建議大家也要回頭看一下自己的大便,除了可以看出有沒有血便,

可以早點發現大腸癌,也可以根據大便顏色跟形狀來多調整飲食 !

還有要跟大家說的是快適Oligo是食品 ~

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它是幫助益生菌(比菲德氏菌)生長的益生源(Oligo寡糖) ,

不要誤會它會讓你幾年來的排便不順暢,一夜之間就馬上順暢起來了嘿 !

畢竟腸道內的環境不會一朝一夕就因為吃了Oligo就馬上改變,

加上每個人的體質,飲食習慣,生活習慣都完全不一樣,

我自己是個很少吃肉,吃很多青菜水果,會運動也不喝任何飲料的傢伙 ~

所以我吃了之後,沒二天就有很明顯的感覺,不見得你會跟我一樣喔 !

你有可能腸道的情況跟飲食習慣很不好,再加上常熬夜,

有可能吃到有感覺就要多我好多倍的時間呢 !   1383631483-2458378445.gif  

益生菌跟益生源的關係就好像是羊吃草一樣,

羊吃了草會一天天的長大茁壯,因為草可以提供羊所需的養份,

還可以幫助羊產奶, 所以二者就是有著相輔相成的互助關係 !

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當然你也可以不用買這種一包市售的oligo寡糖,

在很多的天然食物裡面,像是五穀根莖、豆類、海藻類都含有益生源 !

但是要吃多少量才能有一匙純寡糖的量,這我就不清楚了.......

總之多吃新鮮的蔬菜水果少吃加工食物,加上好的作息習慣,運動,

絕對是對身體及腸道大大有益的喔 !

喔對了 ~

我那時候買了這個快適Oligo還有送一個密封盒 ! 

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是 Made in Japan 耐熱140度的密封盒 ~

盒底看起來白白的是我之前己經裝了Oligo寡糖在裡面,

為了照盒底才把它倒出來,沒有清乾淨的關係 !

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密封盒組裝完成之後是這樣 ~

它是個蠻認真的密封盒,所以打開是要稍微用一點點力,

湯匙是可以直接插在旁邊的 !

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我那時候就是貪圖這個密封盒才會一次買三包的 ~ (笑)

但我真的覺得這個密封盒很讚,品質真的沒話說,

不但一咪咪塑膠臭味都沒有,加上湯匙還可以插在旁邊,真的很理想 ! 

最後還是要提醒大家,Oligo寡糖是用來輔助益菌生長的,

均衡的飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,不要大吃油炸或是加工食品,

才能同時幫助益生源(Oligo寡糖)來達到最大的功效 !

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這篇不是合作文,

但是我怕大家會問我是在哪裡買的,我就在下面列出來 ~

跟大家說,我那時候是在網路上看到,寫信去詢問是不是可以寄到海外,

我後來收到回信是快適Oligo只有在日本的網路上販賣,可以直寄海外某些國家,

我再回信問台灣可以嗎,結果他們說可以,還給了我中文的訂購網站,

結果後來我是在中文網站直接訂購到澳洲來的 ! emo_036.gif  

收到的產品則是直接從北海道寄EMS過來的,我記得蠻快就收到了,

只是我後來一整個忘記要吃,就把它們塞在櫃子裡面............

如果有興趣的同學可以直接在網路上訂購,會從日本EMS直送台灣,

加上現在日幣跟我去年買的時候比低好多,現在買真的划算很多呀 !

祝大家上完廁所回眸低看都是一條條漂亮金黃色的屎囉 ~ (嘻嘻)

附上快適Oligo台灣版網頁 https://www.kaiteki-origo.tw/

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